Resepi Overnight Oat - Avokado dan Chia Seed

Selasa, Mei 23, 2017

Satu lagi resepi OO kegemaran saya. Guna avokado. Sorry gambar kabur. Snap kat dapur depan peti sejuk 😅 Masa ni tergesa-gesa nak meninggalkan rumah.

My avocado and chia seeds OO. For this version, saya suka lebihkan susu.


Resepi Overnight Oat - Avokado dan Chia Seeds

Bahan-bahan yang diperlukan:
  • 1/2 cawan instant oat/rolled oat
  • 1/2 cawan susu segar/penuh krim/rendah lemak
  • 1/2 biji avokado dihiris atau potong jadi ketulan kecil
  • 1 sudu teh chia seeds
  • 1 sudu teh madu

Cara-cara Penyediaan:
  1. Masukkan oat, susu dan chia seeds ke dalam botol/mason jar/bekas minuman.
  2. Kacau hingga sekata.
  3. Masukkan avokado dan madu.
  4. Tutup botol/mason jar/bekas minuman dan dinginkan di dalam peti sejuk semalaman.
  5. Keesokan harinya, nikmati OO dengan senyum lebar. Jika OO agak pekat, tambahkan sedikit susu. Ikut cita rasa nak pekat atau cair sedikit.
Rasa lemak avokado lawan dengan madu,...super yummmmm! Selamat mencuba!


· ·

11 ulasan

  1. dear anies23 Mei 2017 pada 4:13 PTG

    sedapnyaaaa sik baik lom puasa lg

    BalasPadam
    Balasan
    1. Farrah MF24 Mei 2017 pada 6:06 PTG

      Hikhikhik boleh buat untuk sahur ni, Nies :)

      Padam
  2. dorsett pink23 Mei 2017 pada 6:56 PTG

    nice sharing. tq farrah

    BalasPadam
  3. Inani Hazwani23 Mei 2017 pada 11:00 PTG

    Nani tak pernah try makan avocado. Macam sedap aje ni :)

    BalasPadam
    Balasan
    1. Farrah MF24 Mei 2017 pada 6:07 PTG

      Nani kalau suka rasa lemak-lemak buah, insya Allah akan suka avokado :)

      Padam
  4. I am LZ24 Mei 2017 pada 7:04 PTG

    Nampak sedap, sarapan pagi berkhasiat ni Farrah..
    Good idea, thanks for sharing..
    Save dulu bila2 sis boleh cuba buat.. ;-)

    BalasPadam
    Balasan
    1. Farrah MF25 Mei 2017 pada 1:18 PTG

      Yes,..bangun pagi, buka peti sejuk,..mamam dan bertenaga untuk mulakan hari :)

      Padam
  5. Cik nadya25 Mei 2017 pada 12:21 PG

    ehhh nampak sdap jugak ni :)

    BalasPadam
    Balasan
    1. Farrah MF25 Mei 2017 pada 1:20 PTG

      Memang dap dap dap. Boleh letak buah kegemaran :)

      Padam
  6. izzeyda25 Julai 2017 pada 10:50 PG

    sarapan yang berkhasiat.. tak berapa suka avocado..

    BalasPadam

PERHATIAN: Setiap komen yang tersiar di From FAMF TOWER adalah tanggungjawab sepenuhnya penulis itu sendiri malah tidak mewakili pandangan pemilik blog. Pemilik blog tidak akan dipertanggungjawabkan andai berlaku sebarang permasalahan yang timbul berkait komen tersebut.

Pemilik blog juga berhak memadam tanpa menerbitkan sebarang komen yang dianggap tidak menyenangkan.

Langgan: Catat Ulasan ( Atom )