Elakkan Strok Haba

Sekarang ni cuaca panas terik memang boleh buat badan 'dehydrated' (hilang kandungan air dalam badan). So, kita sendiri kena 'alert' dengan keadaan diri kita -- pastikan air dalam badan mencukupi. Bagi ibu bapa pula disarankan agar pantau keadaan anak-anak yang masih kecil. 'Make sure' mereka minum air masak secukupnya mengikut keperluan tubuh. Budak-budak bukan kira cuaca,... panas ke sejuk ke terik kontang ke,... kalau dia nak main, dia main jelah.

Pendedahan berlebihan kepada cuaca panas terik boleh menyebabkan strok haba. Sana-sini kita dah dengar isu kesihatan ini dibincangkan. Selain daripada itu, bagi yang beragama Islam digalakkan untuk amalkan zikir-zikir mudah di bawah. Insya-Allah dapat membantu kita meneruskan rutin harian dalam keadaan cuaca yang agak melampau.

Zikir Ketika Berada dalam Cuaca Panas

Zikir untuk Mengatasi Rasa Letih atau Penat

Dapat Baucer sempena Birthday

Ni ada sisa-sisa cerita pasal birthday. Sempena birthday saya bulan lepas, saya dapat a few birthday privileges for being member/customer to certain products. Antara yang menarik ialah Birthday Vouchers AEON (macam biasalah kupon diskaun untuk produk/servis) dan Voucher RM10 daripada Farmasi Caring. 

Saya dapat sms alert daripada Caring Pharmacy - sempena birthday saya, jika saya berbelanja RM50, saya akan layak dapat potongan RM10. Lazimnya, saya tak layan sangat bentuk promosi sebegini. Yelah,..kita nak kena keluar dari poket sekurang-kurangnya RM50 baru entitled to the so-called birthday present :) Sedangkan mungkin masa tu barang yang nak dibeli adalah dalam dua puluh ke tiga puluh ringgit je. Tak pasal-pasal kita terpengaruh untuk berbelanja lebih.

Kebetulan, minggu yang sama - saya memang perlu ke farmasi. Beli ubat & inhaler asthma yang baru dan Minyak Angin Cap Kapak. 

"Mahallah minyak ni kat sini! RM13.80. Kita beli kat 99 Speed Mart on the way back. Cheaper,.." kata Bott yang menemankan saya pergi shopping ubat hari tu.

"Ambil je lah." 

Saya sengih sambil buat kira-kira sendiri dalam kepala. Sampai di kaunter, saya tunjukkan kod baucer dalam telefon bimbit saya. Total barang saya hari tu - RM58.30. Setelah diskaun RM10, perlu bayar RM48.30. Maknanya harga Minyak Cap Kapak saya hanya RM3.80! Hehehe, rezeki kita Bott! Berbaloi kan?

Berwudhu' dengan Secawan Air @ Air yang Sedikit

Sekarang ni kat Selangor, ada gangguan bekalan air + air kena catu. Kawasan rumah saya pun terlibat. Sedih je pandang pili paip tak ada air yang menitik :) Time tak ada air begini, antara perkara yang jadi kebimbangan ialah bagaimana nak wudhu' dengan jumlah air yang terhad.

Sebenarnya nak berwudhu tak perlu kuantiti air yang banyak pun. Kita di Malaysia ni yang terbiasa dengan amalan buka pili air besar-besar, guna air yang deras untuk mengambil wudhu'. Di sesetengah negara yang selalu kemarau/kurang air, umat Islamnya memang mengambil wudhu' menggunakan air yang minima. Malah kalau kita amati cara Rasulullah (saw) berwudhu', baginda hanya menggunakan 1 mud air  (lebih kurang 750ml/ setengah botol air mineral besar). Wudhu' tetap sempurna kendatipun menggunakan semug air/segayung air/sebotol air mineral kecil jika dilakukan dengan betul.

So, time krisis air beginilah, cara wudhu' dengan air yang sedikit perlu kita praktikkan. Air masih ada, cuma tidak banyak dan bercatu. Jadi tidak boleh jatuh sebab yang membolehkan tayammum. Mujurlah dulu time sekolah ada buat praktikal cara wudhu' begini untuk PAFA. Tak adalah pening kepala nak ambil air sembahyang setiap kali tiba waktu solat.

Untuk kalian yang kurang jelas dengan cara-caranya, boleh tonton video yang saya jumpa di Youtube ni.

Cara Wudhu' dengan Air Sedikit 

Terima kasih pada suffi76 kerana upload video ini sebagai panduan.

Update 5 Mac 2014

Satu lagi video sebagai panduan kita semua.

Ustaz Don - Cara Wuduk (uploaded by eebnu seena)